あけましておめでとうございます。
Beija-flor ベイジャフロール
オンラインパン教室
講師 鈴木里美です。
みなさんお正月はゆっくり過ごされましたか？
私はおいしいお料理をたらふく食べ
久しぶりに会った親戚たちと
楽しい時間を過ごしました。
さて2022年初めのブログは
あなたの夢を叶える
「ビジョンボード(Vision Board)」
についてお話しします。
先日、いつも私がお世話になっている
先生が主催してくださったセミナーで
「予祝」をする機会がありました。
※予祝 とは、願う夢を先に祝うこと。
盆踊りも予祝の一つ。秋の豊作を喜ぶ前祝いの踊りが由来。
そこで紹介されたのがビジョンボード。
ドリームボードと言われたりもします。
ビジョンボードとは、一枚のボードに
将来の夢や目標に近いイメージの
写真や言葉を貼り付けたものです。
インスタグラムで#visionboardと調べると
色々出てくるので参考にしてみてくださいね。
そしてそのボードを
日々の生活の中でよく目にする場所に置き
毎日将来の目標や叶えたい夢を
意識したりモチベーションを上げることによって
その願いが叶うようになるということです。
これは海外でもやっている人が多くいます。
実際に私のウクライナ人の友人もやっていて
それを教えてくれたことがあります。
ビジョンボードの目的は
作ることではなく
夢がすでに叶った状態でいること。
そうすることで
現実がそれに合わせて変わり始めます。
そしてその時に大事なのは
「ワクワクすること」
その気持ちが夢を叶えるためのモチベーションや
行動に影響してきます。
2022年、皆さんが叶えたい夢や目標は何ですか？
是非ビジョンボードを作って
日常的に意識をする機会を増やし
夢を叶える方法の一つとしてやってみてくださいね♪