一緒だった!筋トレとパン作りの共通点

こんにちは。

 

Beija-flor ベイジャフロール

オンラインパン教室

講師 鈴木里美です。

 

 

 

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うちの息子、音楽が大好きで。

 

3歳だから、アンパンマンとかそういうアニメの歌とかだと思いますでしょ?

 

それがね、

 

ボブマーリー、KISS、マイケルジャクソン、Queen。。。

 

 

あなた本当に3歳ですか?って聞きたくなる選曲。 笑

 

これも全部ラジオの影響で。

 

普段私たちはラジオを聴いているんですが、ラジオから流れてくる音楽にビビビッとくるみたいなんですよね。 

 

これもう一回聞きたい!と言われるので、アップルミュージック様様です🙏🏼

 

 

しかも知っている曲を、保育園で熱唱するらしくて😅

 

この前、保育士さんに、「〇〇ちゃんも影響されてお家で歌ってるみたいですよ!」って、超おとなしい女の子にロックを覚えさせちゃうという。。。

 

 

せめて保育園では3歳らしい歌を歌ってくれたらと願いながら、、、

 

本題にはいりまーす!

 

 

 

さて、今日は

 

『筋トレとパン作りの共通点』

 

についてお話しします♬

 

えっ、いきなり筋トレって何のこと?

 

そう思いますよね。

 

 

これ、昨日の朝、旦那と朝食を食べている時に話していたことなんです。

 

 

旦那が数か月前から、お友達が経営しているジムに通い始めたんですよね。

 

そこはパーソナルトレーナーがついて、何から何まで教えてもらえるそうで。

 

「ここの筋肉をつけたい時は、体のこの部分をこう動かす」

 

とか

 

「こう動かすよりも、こう動かした方が効果が出る」

 

とか 

 

旦那の動きをしっかりと見て、細かくアドバイスをしてくれるそうなんですよ。

 

 

それでね、すごいことに!

 

その成果が、たった2ヵ月で目に見えて分かったんですよ!!

 

明らかに見た目からして筋肉量が増えていて、体脂肪計でも筋肉量と体脂肪率の変化が確認できたらしくて😮!

 

 

私もこの産後に蓄えた、びくともしない脂肪をどうにかして欲しいー!って思いましたけど(笑)

 

 

 

それで、旦那がこう言ったんです。

 

「これ自分一人でやってても、絶対無理だよ。自分がこうだと思ってやっていること、直されるんだよ。」

 

 

これ聞いたとき、まさに「パン作りと一緒じゃん!」って思いました。

 

 

昔の私は、自分の中では「こうだ」と思ってやっていたパン作りが実は正しくなくて。

 

でも、その時は間違いだと気付かないから、ことごとく失敗する原因が分から😵‍💫

 

結果、しばらくパン作りは封印。。。

 

 

旦那も「これ一人でやってたら成果なくて、途中で辞めちゃうよ。基礎が大事。」って言っていました。

 

「やっぱり教えてもらうのが近道だよね」って、その時2人で納得😌

 

 

 

 

トレーナーや講師に直接習うことのもう一つの良さは、

 

“なぜそうなのか”という深い部分まで聞くことができるので、すんなりと自分に落としこめたり、忘れにくいというところがあると思います。

 

 

「シマウマの目は横にあります」

と聞くだけより、

 

「シマウマは、後ろから敵が来ても振り返らずに気付くことができるよう目が横にあるんです」

と言われた方が、納得できるし覚えやすくないですか😊?

 

(↑最近息子に絵本読んでいて、生き物に詳しくなってきました笑)

 

これは私も普段から気をつけていることで、疑問に思ったことは放置せず調べたり聞いたりしています。

 

その方が知識も増えるし忘れにくいから😊

 

 

 

“基礎”を習うことで、まずは土台となる部分をしっかりと見につけ、やっていく過程で“なぜそうなのか”ということを理解することで、あなたの目標にいち早く近づけますよ😌

なんだかいつも失敗する、

思うようにパンが焼けない。

 

そう感じる方は、基礎をしっかりと身に着けることで、よりパン作りの世界が広がります♬

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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